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太陽繼續(xù)發(fā)威
西安市氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預警信號
高溫持續(xù)中……
預計未來三天新城區(qū)、碑林區(qū)、蓮湖區(qū)、雁塔區(qū)、灞橋區(qū)、未央?yún)^(qū)、閻良區(qū)、臨潼區(qū)、長安區(qū)、高陵區(qū)、鄠邑區(qū)、周至縣、藍田縣、西咸新區(qū)等地區(qū)的大部分地方日最高氣溫將在35℃以上,其中未央?yún)^(qū)(六村堡街道、草灘街道)、閻良區(qū)(振興街道、武屯街道)、高陵區(qū)(姬家街辦)、西咸新區(qū)(崇文街道)局地將升至37℃以上,請注意防范。
18日:城區(qū)晴間多云,21℃~35℃,其他區(qū)縣晴間多云,午后南部山區(qū)有分散性陣雨,最低氣溫19℃~21℃,最高氣溫33℃~36℃;
19日:多云間晴天,22℃~35℃;
20日:多云間晴天,有陣雨或雷陣雨,23℃~37℃;
21日:多云轉晴天,有陣雨或雷陣雨,22℃~38℃;
22日:晴天間多云,22℃~39℃;
23日:多云間晴天,23℃~39℃;
24日:多云轉陰天,有陣雨或雷陣雨,24℃~38℃。
隨著暑期高溫天氣持續(xù),很多市民游客會選擇在地鐵車站出入口、通道處納涼解暑。
為了給大家提供更加舒適的納涼環(huán)境,同時確保地鐵車站秩序井然有序,西安地鐵結合車站空間及客流在58座車站設置了納涼專區(qū),并提供座椅,供市民乘客納涼休憩。
58個車站設置納涼專區(qū)
溫馨提示
外出時請?zhí)崆耙?guī)劃好出行路線,盡量錯峰出行;帶老人孩子的乘客一定要照顧好您的家人;如遇車站客流控制,請聽從現(xiàn)場工作人員指引,有序進出。
在地鐵納涼期間不占用車站通道、盲道,不影響他人通行;不大聲喧嘩。
有序出行
文明納涼
不打赤膊,不隨意躺臥;主動維護車站衛(wèi)生環(huán)境,將個人垃圾投入垃圾箱;不在車站范圍內追逐打鬧,避免發(fā)生危險。
如需幫助,請及時聯(lián)系車站工作人員。
西
安
地
鐵
天氣炎熱
做好預防工作,
跟高溫中暑說“再見”
預防高溫中暑,我們可以從以下幾方面多加注意:
01
大量飲水同時注意補充鹽分和礦物質
大量出汗會導致體內鹽分和礦物質丟失,體內電解質紊亂,引發(fā)多系統(tǒng)障礙。高溫作業(yè)者一般每人每天供水量3~5L、鹽20g左右,應補充與出汗量相等的水分和鹽分,最好的是方式是每天合理供給含鹽飲料、清涼飲品。飲水方式以少量多次為宜,且水溫不宜高于工作地點環(huán)境溫度,最好在8~12℃,不要等到口渴時再喝水。
02
注意休息和飲食
根據(jù)地區(qū)氣候特點,適當調整夏季高溫作業(yè)勞動強度和休息制度,合理安排好高溫作業(yè)人員的勞動和休息時間,減輕勞動強度,縮短或避開高溫環(huán)境下的作業(yè)時間,并保證高溫作業(yè)工人有充分的睡眠。適當?shù)奈缢坏梢员荛_高溫時段,且可養(yǎng)足精神, 放松身心,利于工作和學習。在高溫環(huán)境工作時,能量消耗增加,膳食總熱量應該比普通人高,因此做好營養(yǎng)補充很重要,應補充足量的熱量、蛋白質、維生素和鈣??梢远喑运?、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等食物,但切記飲食要清淡,少食高油高脂不易消化的食物。
03
個人防護措施要做好
根據(jù)作業(yè)需要供給個人防護用品,如手套、帽、鞋、防護眼鏡和隔熱面罩等,工作服應為耐熱、導熱系數(shù)小而透氣性能好的織物,宜寬大且不妨礙操作。露天作業(yè)應給予笠帽,戶外涂抹防曬霜,或使用固定或活動涼棚、太陽傘等。
04
室內避暑,減少外出
高溫天氣應盡量呆在室內活動,減少外出,采用自然通風或局部機械送風,使用空調、電扇等降溫。如需要外出應錯過高溫時間段,選擇早晨和傍晚出行。
05
加強醫(yī)療預防工作
應做好高溫作業(yè)者的就業(yè)前和入暑前體格檢查,凡有心血管系統(tǒng)器質性疾病、持續(xù)性高血壓、潰瘍病等疾病,或內分泌疾病、重癥恢復期者均不宜從事高溫作業(yè),應根據(jù)實際情況做好調崗準備。如發(fā)現(xiàn)中暑,應及時將患者轉陰涼通風處休息,給予適當?shù)慕禍靥幹茫瑫r給予患者補充水分和鹽分,盡快就醫(yī),以免發(fā)生事故。
06
特殊人群特殊照顧
老年人、孕婦、慢性疾病患者、體弱人群等,在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出而且給予特別關注,在室內,須將室溫控制合適的范圍,定時定量飲水。一旦出現(xiàn)不適,要及時就醫(yī)。
來源:古都先鋒、陜西疾控、西安氣象